肩の筋肉

今回は、肩甲骨の筋肉を鍛える方法についてお話しさせていただきたいと思います。自宅でできるストレッチで肩甲骨の稼動域を広げていきましょう！近頃…

男らしい体を手に入れるためには、たくましく筋肉が付いた肩が必要です。それは肩を筋トレで鍛えると、逆三角形の体型となり、よりたくましく見えるか…

肩幅を広くしたいと考えた場合、どうしたら良いか分からないかもしれませんが、筋トレで広くすることが可能とされています。筋トレと肩幅は、一見結び…