おすすめのセルライトクリームはこれ!効果的な使い方と成分を紹介

セルライトクリーム

セルライトを知っている方でもセルライトクリームも知ってる人はそんなに多くないと思います。セルライトをなんとかしたい!そう思っているのはあなただけではありません。この凸凹どうにかならないの?どうしていいかわからないという人の方が多いですよね?自宅でも出来る解決法やその悩み解決します!今年こそセルライトを撃退して綺麗な足にみんなでなりましょう!!

セルライトクリームってなに?

セルライトクリーム
足やお腹周り、お尻などに出来やすいセルライト。セルライトは運動不足や基礎代謝の低下など生活習慣が大きく関係していまよすよね。そのセルライトもう治らない?その答えは「いいえ!治ります!」即答でしたね。確かに少しずつできたセルライトなくすのは時間もかかります。ですがやらなければ更に酷くなるのは間違いありません。さてそのままでいいですか?いい訳ありませんよね。セルライトクリーム全貌をお教えします!セルライトクリームここがポイント!もちろんそれぞれの商品によって多少の違いはありますが…

■脂肪を柔らかくして血行促進効果
■脂肪燃焼効果
■お肌の引き締め効果
■肌にうるおいやなめらかさを出す効果

などの効果があります。
ちなみにマッサージクリームとは違いはあるの?と思った方もいると思うので簡単にご説明しますね。マッサージクリームは薬局など手軽に手に入れることができるのでそれで出来れば1番いいのですが…セルライト除去クリームと根本の考え方が違います。

マッサージクリームは「マッサージをする際に肌への負担を減らすもの」セルライトクリームは「セルライトよくするために使うもの」用途が異なりますよね。そのためセルライトクリームででマッサージすることで普通のマッサージの何倍もの効果が期待できるのです。

セルライトクリームをおすすめする効果的な成分とは?

セルライト マッサージ
セルライトとは、脂肪や水分などの老廃物が固まってできる凸凹したものを指します。皮膚の上からも触れられ、太ももやお尻など脂肪分の多い場所にできやすいと言われています。また、一般的に男性よりも女性にできやすいとされており、その大きな原因は、運動不足をはじめストレスや乱れた食生活などによって起こる血行不良やホルモンの乱れが深く関わっているとされています。

一度できてしまうとなかなか除去することが難しい厄介者ですので、作らない生活を意識することが大切です。セルライトの除去に効果的として、女性の間で大注目されているのがセルライトクリーム。セルライトのセルフケアに適しているクリームで、マッサージに取り入れることでセルライトの改善が期待できます。セルライトクリームに含まれている効果的な成分とは、どんなものなのか紹介します。

脂肪を分解するカフェイン

コーヒーカフェイン 志望を分解
セルライトクリームの中には、カフェインが含まれています。カフェインというとコーヒーや紅茶、緑茶などのイメージが強くなりますが、カフェインには脂肪を分解する作用や血行促進作用などがありますので、固まったセルライトが解れ除去しやすくなります。また、血行が良くなることで脂肪が燃焼しやすくなることも理由のひとつです。

脂肪を燃焼させるフィトソニック

あまり聞き慣れない成分のフィトソニック。この成分は、脂肪分解酵素のひとつであるリパーゼを活性化させるとされており、脂肪の分解や燃焼を促してくれることでセルライトに働きかけてくれます。脂肪にダイレクトにアプローチし、脂肪燃焼をサポートしてくれる成分のひとつですので、セルライトを減らしやすくしてくれる効果が期待できます。

デトックス効果があるユーグレナ

健康食品として注目されているのがユーグレナ。最近では、化粧品に使用されるなど多様な使用方法が研究されています。ユーグレナは、余分な脂肪を吸収してくれるスポンジのような作用があり、吸収した脂肪を体外に排出してくれる効果が期待できます。マッサージして柔らかくなったセルライトの脂肪を吸収し排出する作用によってセルライトの解消に繋がります。

血の巡りをよくするバニリルブチル

バニリルブチルは、他の成分と同様に血行を良くして脂肪の分解をサポートしてくれる作用があるとされている成分です。エステサロンなどでも注目されている成分で、脂肪を分解することに加え血行促進効果も期待できますので、セルライト除去だけでなくむくみ解消効果も期待できます。

これがおすすめ!セルライトクリーム

セルライト
セルライト除去に大注目のセルライトクリームですが、様々なものが市販されていますので選ぶ際に迷ってしまいがち。一般的なマッサージクリームは、塗ることで滑りを良くし肌への負担を軽減することが目的ですが、セルライトクリームはセルライトを除去しやすくするものですので、含まれている成分に違いがあります。セルライトクリームと一口に言っても、商品によって含まれている成分や量に違いがありますので、おすすめのセルライトクリームを幾つか紹介してみます。

市販で買えるセルライトクリーム

1.メソフォースクリーム

こちらの商品は、トリプルカフェイン処方でカフェインをふんだんに使用したセルライト除去クリーム。植物由来成分をベースに開発されており、フォスファチジルコリンをはじめ国際特許成分のユニスリム、スリミング効果の高いフィットソニック、アンチセルライトとして効果が高いイソスリムコンプレックスを絶妙なバランスで配合しているのが大きな特徴です。また、自然植物由来の保湿成分を何と約30種類も使用していますので、保湿ケアとしても万全。脂肪の分解や燃焼効果が期待できる成分を、拘りの処方で使用しているイチオシの商品です。ゆったりとリラックス気分でマッサージして、凸凹のセルライトを撃退しましょう。

2.<シエル>セルライトマッサージクリーム

セルライトマッサージにはうってつけの一品。
ボディセルライトの除去におすすめで、グレープフルーツやオレンジ、レモンなどのオイルを使用していますので、爽やかな香りがリラクゼーション効果をもたらしてくれます。また、ライトな感覚で伸びが良く、肌への馴染みも良好ですので使う度にお肌もしっとり感が増してきます。価格もリーズナブルですので、身体の気になる部分にたっぷりと使えます。また、お風呂などで使用するのもおすすめです。

3.シルダーム・トリプルアクション・アンチセルライトクリーム

こちらの商品は、チューブの先に取り付けられたローラーを転がすだけでセルライトマッサージができる優れもの。ローラーを転がすだけで、チューブの中にある有効成分がお肌をマッサージし、凸凹のセルライトに働きかけてくれる効果が期待できます。ローラーは3個取り付けられていますので、効率的なマッサージが可能となり頑固なセルライトもマッサージを続けることで改善の期待もマップします。脂肪を分解する働きがあるカフェフィンやリンゴ酸に加え、アロエや黒糖エキスなども含まれており、オレンジやレモンなど柑橘系の成分も含まれていますので、セルライト除去のサポート役としておすすめの一品です。

セルライトクリームはこう使うといい!

ポイント
マッサージも一緒に行うことで効果は上がると言われています。ここでは自宅で行う方法をご紹介!まず湯船でしっかり温まり身体を温めます。入浴中にリンパの流れに合わせてしっかりもみほぐしていくのでもOKです。方向は必ず足先から太もも付け根に向かってです。逆流すると老廃物も下がっていきむくみが解消されません。入浴後にやる場合はクリームをつけてやりましょう。身体が温まったら呼吸を止めずに指の腹を使い上足の先から付け根にむかい少しずつ圧力をかけていきます。最後にリンパ周辺もしっかりもみましょう。

セルライトどのぐらいで消える?

この目安1番気になりますよね。マッサージをどのぐらい頑張ればいいのか目標があった方が頑張れますよね。ただこれはあくまでも目安なのでそれぞれのセルライトの付き具合やマッサージの仕方によって誤差は出てくるものなのであくまでも参考程度にしてくださいね!少し長く感じますが最短で2~3か月!セルライトがかなりついてしまっている人の場合は年単位と思ってください。

ただやはり毎日の積み重ねです。効果がすぐ表れないからやめてしまってはまたスタートに逆戻りになってしまうので、毎日コツコツ続けることが大事なのです。努力は決して無駄にはなりません!!!

明日からセルライト作らないためにあなたが出来ること!

有酸素運動運動
セルライトを作らないためには脂肪を減らすことが1番です!明日から気を付けたいのが食事と運動です。まず塩分を控えめにすることを意識しましょう。それにプラス、カリウムを多く含むバナナやアボガドなどを積極的に取りましょう。

また身体を温める生姜やごまなどを取り入れ内臓温度を上げ、基礎代謝アップを目指しましょう。運動は毎日コツコツ少しずつを心がけ、有酸素運動を多く取り入れることがおすすめです。まずはエスカレーターを階段に変えてみる!そんな簡単なことからはじめてみましょう。筋肉は衰えるものですが、使い始めると脂肪燃焼にとても役に立ってくれますよ。

セルライトを作らないポイント

美脚 マッサージ

セルライトを作らないポイントのおさらいしておきましょう。

■高カロリー+高脂肪な食事はなるべく控える
■ながら運動でいいので、カラダを動かす癖をつける
■カラダを冷やさないようにする
■毎日のマッサージを忘れない

まずはセルライトを増やさない努力が必要です!それに加え出来てしまったものにはきちんと手入れをしてあげる!これが1番なのです。セルライトクリームもっと早く知っていれば…そう思った方も多いかと!でも知れたあなたはラッキーです。この凸凹セルライトもう怖くない!出来ないように気をけるのももちろんですが、出来てしまったのはしっかり撃退して自信をもって生足で勝負してみてはいかがですか??