セルライトローラーの効果!おすすめのセルライトローラーを紹介

セルライト
Young woman folding skin on her hips - close-up fragment

セルライトローラーをご存知ですか?女性の多くが気にしているセルライト!これが出来てしまってから、なかなか着たい洋服も着れなかったり、足を出すことが嫌になったり、いいことはひとつもありませんよね。男性の目線でもわりと気にしている部分にもあたるセルライト!これを撃退して綺麗な美脚目指してみませんか?

セルライトローラとは?

足 セルライト
セルライトローラーとはセルライトが気になる部分に当てて転がす道具 それによりセルライトを潰したり、気になる部分の脂肪をもみほぐす効果があります。今は100均でも取り扱いがあったり、さまざまなメーカーから発売されています。エステなどに行かずにホームケア商品としてはとても人気があります。エステはどうしても金額的に通えないし、自分出来るものとして手軽に使えますよね。形態もさまざで、プラスチック製のものや、ゴム製のもの、全身用や腕や足用など、使う場所によっても形や大きさも異なってきます。高価なものであれば3万円などの商品もあるよです。

そもそもセルライトとはなにかわかりますか?簡単に言うと脂肪細胞が肥大化したもの。これだとなかなかよくわからないですよね。セルライトは脂肪+老廃物がくっついたものなのです。

セルライトはどうして出来るの?

セルライトとは英語でオレンジピールスキンと言われています。その由来はオレンジの皮のようにぼこぼこしているから。オレンジの見た目そのものですよね。セルライトはお腹やお尻太ももに出来る人が多いのです。セルライトが厄介なところは知らない間に静かに出来ていくということ。セルライトが皮膚の中ででき始めて、表面に見えてくるまでに2年~3年かかると言われています。セルライトは皮下脂肪の下にある脂肪細胞で作られています。皮膚の下で着々とでこぼこを増やしているなんて驚きですよね。脂肪は悪者になりがちですが脂肪細胞の役割は脂肪をエネルギーとしてためておく大事な所。エネルギーをためておく力の容量は決まってい多くなれば入りきりません。それが中性脂肪になっていく…脂肪細胞=悪というイメージの元はここですね。脂肪細胞自体が悪なのではなく、脂肪細胞+老廃物=セルライトになり、脂肪細胞+余分なエネルギー=中性脂肪ということ。セルライトは年齢に比例し大きく広がるということと脂肪より落ちにくいという厄介な特徴をもっているのです。

なぜセルライトができてしまうのか。その原因は、

1.不規則な生活
2.冷え性や血液の流れが悪い

睡眠が十分にとれなかったり、食事も外食が多かったり、運動をほとんどしないなどの不規則な生活リズムやお風呂はシャワーがほとんど、飲み物は常に冷たいものを飲むなどの体を冷やしがちなどの要因が重なっていくと、セルライトが出来やすいと言われています。

どうしたらセルライトはなくなるの?

血行がよくなり、代謝があがり脂肪が燃焼されるという効果が期待できるためマッサージは少なからず効果はあると言われています。ただ気を付けなければいけないのは力任せにやってしまうと毛細血管が切れてしまって余計血液循環が悪くなります。短期間で結果は出ず楽なりますが、毎日続けることで必ず効果が見えてきます!その他として自分で出来ることは「脂肪を減らすこと」=ダイエットですね。そこでポイントとなるのが食べることと動くことです。血流をよくしむくみを軽減するために、まず塩分を控えるようにしましょう。ナトリウムを体外に出す力あるカリウム!カリウムを多く含む食材はバナナやアボガドなどを食べましょう。身体を温める効果のある生姜やごまなどを取り入れることで内臓温度を上げ基礎代謝アップと血流改善を目指しましょう。運動は少しずつ有酸素運動を意識して行うことがいいでしょう。筋肉は使い始めると脂肪燃焼にも効果があります。

 

セルライトローラの効果は?

質問と回答

■血行促進
■新陳代謝をよくする
■老廃物を流す
■むくみ改善
■マッサージによるリラックス効果
セルライトローラーを使うことで、血の巡りがよくなることで、老廃物が流れていきます。そうすることで体中を新鮮な血隅々まで行き渡ります。そうすることで細胞を作る機能があがり新陳代謝もよくなるのです。血の巡りが悪いと冷えやむくみを引き起こします。体が冷えるとは脂肪を溜め込みやすくなる状態なのです。血の巡りがよくなり、体が温まることで脂肪の燃焼もスムーズに行われることで余分なエネルギーを溜め込むことをやめてくれるのです。それによりセルライトが作られる機会が減るということになります。

セルライトをつぶすことはできるの?

さまざまな意見がありますが、つぶせないと言う見方もあるようです。これはセルライトは脂肪にたんぱく質が絡んで出来ています。普通の脂肪と同じなので、脂肪がつぶせないようにセルライトもつぶせないのではないかという考えです。
エステなどでセルライトを除去するとなるとは乳化した脂肪細胞を破壊していくと言う方法です。セルライトの除去はエステにおいては出来るということですね。ただこれは個人差も大きく、自分でもリンパマッサージなどきちんとケアすることで効果が持続できると言われています。これだけ聞くと自分ではなにも出来ないの?とも思われがちですが、少なくすることや出来にくすることが自分でも出来るので!ご心配なく。

おすすめのセルライトローラ!でもアザが出来ても大丈夫?

その状態は 毛細血管が破れて内出血を起こしているのです。この原因は強く揉んだり力を加えすぎてしまったのが主な理由でしょう。その状態であれば使い方がおそらく間違っているとう体からのサインなのです。あざになると消えるのにも時間がかかりますよね。それぐらいダメージが大きいということもお忘れなく。セルライトを潰すイメージやる方が多いのでこのトラブルはよくあるのです。セルライトをなくす大事なポイントは流れ出したセルライトをリンパに排出するということ!ようはつまりをよくしてあげるというイメージなのです。だからこそ、力を込めてやるのではなく優しく行うことが重要なのです。また早くどうにかセルライトをなくしたいという方がやりがちなのが長い時間やりすぎてしまうこと。これもアザが出来てしまう要因になるので気を付けましょう。その製品に合わせて時間や回数が必ず指定されているのはこのようなことが起こらないようにするためなので、きちんと守って使うことが1番効果が上がる方法なのです。

セルライトローラの正しい使い方

正解 不正解

全身の血の巡りがよくなるのがまず大事なことです。しっかり体を温める場合は40度以下のお湯に30分浸かるのが理想です。時間をかけて体を温めていくことで熱の浸透もよくなり、血管の収縮も弱まり開いてくるのです。半身浴より全身浴の方が水圧の関係で血流もよくなります。更に効果を上げたい方は炭酸の入浴剤などがおすすめです。

体が温まったらまず足裏からマッサージをはじめましょう。足裏にはさまざまツボやリンパの流れをよくするところがあります。代謝機能を上げる為にまず土踏まず付近の足裏を押してからリンパの流れに沿ってマッサージをしましょう。順番としてが足裏、首回りから鎖骨へ、腕、お腹、ふくらはぎ、太ももとこの順で行っていきまそしょう。きちんとリンパの流れの方向を意識して行うようにしましょう。足の場合は下から上に優しく転がしていくのがポイントです。

おすすめセルライトローラは?

さてここからはおすすめの口コミの高いセルライトローラをご紹介します。第1位~4位までは同じ会社の製品になりますが、それぞれ特徴が違うのでよく見てくださいね。

第1位「ReFa CARAT」

なんとこの商品偽物が出回るぐらい人気の商品です。2016年楽天コスメ大賞1位を取得し多くの愛用者がいるようです。

・特徴
むくみやリフトアップに効果が高い商品。続けて使うことによりリンパの流れがよくなりセルライト対策にもなる!また美肌や小顔効果、足痩せ効果にも期待が出来る商品!全身に使えて、肌をつまみ上げて血液の流れをよくし老廃物を押し流してくれるのです。

第2位「ReFa for BODY」

・特徴
つまみ流す、つまみ絞るというスパイラルニーディングを再現しているこの商品。体のさまざまなラインにも使いやすい形になっています。また進行方向の前後に加圧スポットを作ることにより、力の異なる圧をかけることで気になる部分のケアにもってこいなのです。防水仕様になっており浴槽内でも使えるのです!

第3位「ReFa 4 CARAT」

・特徴
4つのローラがついているのが特徴です!肌から離すことなく継続的につまみ出すというダブルアップニーディングを再現しているこの商品。たるんだりした肌を引き寄せたり、引き締め効果もあります。こちらも防水仕様なので、入浴中のケアにも使えます。

第4位「ReFa ACTIVE」

・特徴
形状が少し異なる2つのローラーがついているのが特徴です!お肉をつまみ流して絞るという体の状態に合わせて調節することが出来るセルフコンディショニングローラになります。ローラの間の幅をコントロールできるハンドルで、体のお肉をしっかりとらえることが出来るワイドフィット加圧することが出来るのです。顔にも体にも使える商品になります。

第5位「ボディかっさローラー」

・特徴
安室奈美恵さんも使用していると言われれているかっさ!低価格なのに、かっさ板にローラー・ツボ押しと3種類もついてるのです。たるみやむくみの改善やしわ予防に加え肌の色を明るくする効果もあるのです。週に1~2回を目安に使いましょう。

その他、セルライトローラー人気の10商品

気になるむくみを解消する方法を知りたい方にとっては、様々な商品を試して失敗した経験があるかもしれません。その中でもセルライトローラーは、自宅で手軽にケアできるアイテムが人気です。インターネット通販では様々な商品が販売されていますが、一体どのような商品が人気なのでしょうか。人気の10商品を紹介しますので、是非商品選びの参考にしてみることをおすすめします。

うるつやアンチセルラー

全身をボディケアできる商品で、モード切り替えがしやすい機能が搭載されています。アタッチメントが取り外しできるので、水洗いをしていつでも衛生的に維持できます。付属のポーチがあるので、本体やコードなどの部品を一式収納できます。使いたい時にいつでも持ち運びしやすいのが特徴です。

リファカラット

シルバーで高級感があるセルライトローラーは、顔を始め全身に使用できます。プロの手技が再現されたセルライトローラーで、自宅にいながらエステにいるような感覚を味わえます。入浴中も安心して使用できる防水構造でありながら、手に持ちやすく、丈夫で長持ちする素材になっています。

セルクラッシャー

1日5分の使用で体に変化を与えることができる強力なマッサージは、毎日短時間使うことでセルライトを除去できます。リンパや老廃物の流れをよくするので、むくみを取り除いて全身をスッキリさせることができます。持ちやすくコンパクトなので、旅先での使用も負担になりません。

セルライトマッサージ器

手のひらサイズのセルライトマッサージ器で、気になる部分にダイレクトに効果を与えることができます。エステ代を削減したい方や、気軽にむくみを改善したい方におすすめで、全身の老廃物を除去できます。毎日短い時間でも続けることで、少しずつ体に変化があるはずです。

リファフォーボディ

ボディ専用のセルライトローラーで、メーカー独自の美流メソッドによって、始めて使用する方でもスムーズに使うことができます。防水仕様なので水に濡れても安心で、入浴中にも使用できます。高級感が漂うセルライトローラーが欲しい方におすすめです。

マルチボディローラー

棒状になっているので手が届きにくい背中もマッサージしやすいのが特徴で、全身を素早くスッキリすることができます。体の部位に合わせて形状が変化するローラーが体にフィットしやすく、むくみだけでなくコリをほぐすこともできます。

手のひら型コロコロ

全3色から選べる手のひら型のマッサージ器で、手にフィットするので体への適度な刺激を与えることができます。気軽にセルライトを取り除きマッサージ器が欲しい方におすすめです。水に強い素材で、湯船の中でも使用できます。

美顔ローラー

自宅でエステの感覚が味わえる美顔ローラーは、顔だけでなく体にも使用できます。時間を掛けずにケアしたい方に最適な商品で、1日3分使用するだけで体に変化を与えられます。乾燥肌の方は保湿後に使用するなど、どのような方でも使えます。

セルローラー

テレビでも紹介された商品で、テレビを見ながらできる手軽さがあります。長く使用を続けることで効果が実感できる商品ですので、少し使ってやめてしまうのではなく、継続させることが大切です。持ちやすく握りやすいローラーで、突起が多いことでその分刺激も強くなります。

ハイパーセルローラー

ダブルローラーで通常の商品よりも更にセルライトに効果を与えることができる商品で、気になる症状に素早く対応します。ピンク色の商品で、使っているだけでテンションを高めることができます。360度回転するので、少し動かしただけでも効果的です。

欲しいセルライトローラーを手に入れよう

自分好みのセルライトローラーを見つけるためには、どのような工夫がいるのでしょうか。商品を選ぶ際に是非参考にしてみてはいかがでしょうか。

選ぶ時のポイントを知ろう

セルライトローラーは、どれでも同じではありません。購入するものによって価格や素材だけでなく、使い心地も異なります。選ぶ際には、入浴中も使用できる防水仕様であることがおすすめです。肌に直接触れさせることから、裸になる入浴中にやる方が多く、防水仕様ですと重宝するはずです。

セルライトローラーはいつ使う?

1日数分使用するだけで良いセルライトローラーは、自分が好きな時間を使ってケアすることができます。空いた時間を活用できるのは勿論ですが、気分をリフレッシュしたい時にも効果的です。またテレビを見ながらなど、空いた時間を活かしてセルライトを撃退することが可能でしょう。その日の気分に合わせて使う時間を変えるのもおすすめです。

使う時のコツは?


初めてでもすぐに上手く使えるようになるセルライトローラーは、どの商品も持ちやすくなっていて、手にフィットしやすいものばかりです。そのため、気になるセルライトにダイレクトに届きやすく、老廃物を排泄しやすくしてむくみを解消できます。すぐに効果が出ないこともあるセルライトローラーは、長く継続して使うのがおすすめです。すぐに諦めてやめてしまうのではなく、頑張って続けてみましょう。

セルライトをなくして綺麗な美脚を目指しましょう!

セルライト出来てしまったものはセルライトローラーを正しく毎日使い、セルライトのない足を目指しましょう!ただ1番のポイントはこれ以上セルライトを増やさないということ!今の自分の生活を見直すいいきっかけだと思ってくださいね。セルライトの怖いところは少しずつ静かにやってくるところ、きちんと今から気を付けていればセルライトのない美脚になれるのです!今出来ることはじめてみませんか??