下半身痩せに挑戦!部位別の体の歪みを解消しよう!

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体のゆがみはさまざまなところに悪影響を与えます。もちろん外見にも!そして実は体の中にも大きな影響を与えていたのです。体の歪みを治すことで、あなたの体は内側も外側も変わることが出来るのです。

下半身痩せの部位別の歪み解消方法

下半身痩せ 部位別 歪み解消 方法

なかなか痩せるのが難しい下半身!その原因は体の歪みにあったのです。 いくら食事制限や筋トレをしてもなかなか痩せないのが下半身。そうそれは脂肪が付きやすいという下半身の特徴だけではなく、体が曲がっているために痩せることが難しい状況になっていたのです。

股関節の歪みを解消させる


股関節は上半身と下半身の繋ぎ目の大事な部分!ここが歪みやすい人は骨格のずれがある人や姿勢が悪い人・筋肉をよく使う人など! 股関節を正しい位置に戻すことで関節痛が治ったりコリなどの症状が改善されます。股関節の歪みには整体やストレッチ・自律神経を整えることも大事になってきます。

骨盤の歪みを解消させる


骨盤の歪みやすい人は、出産経験があったり、姿勢が悪い人!O脚・X脚の人は要注意! 骨盤を正しい位置にすることで、下半身をしっかり動かすことが出来るのです。それにより腰回りやお尻・下っ腹の脂肪が減ります。また内臓の位置が正しくなるので消化吸収がスムーズになり便秘解消などの効果も期待できます。骨盤の歪みを治すにはストレッチや骨盤ベルトやエステや整体などの方法があります。

背骨の歪みを解消させる


背骨の歪みが出やすい人は、筋肉の衰えやゆるみ・左右のバランスが悪い人! 背骨を正しいい位置にすることで首や肩のこり・腰や膝の痛みなどの体の不調も改善されます。これをよくするには背骨のストレッチに加え日常の姿勢や座り方を気を付けることがポイントです。

下半身痩せダイエットの注意点

下半身痩せ ダイエット 注意点

無理は厳禁!ストレスをためずに過ごす!どうしても痩せたいがために無理なダイエットを行うのはやめましょう。長く続けることでしっかり効果は出てきます。またダイエットにおいてストレスが1番の大敵!ストレスで食べ過ぎてしまうことなんてこともありますよね。自分なりにストレスの解消法をしっかり見つけておきましょう。

太りの原因別でストレッチを変える

下半身が太っている理由をきちんと知る! 原因が違えば対処方法も違うのは当然ですよね。脂肪太り・筋肉太り・水太り・歪み太り自分がどれなのかをしっかりしった上でそれにあったストレッチを行うようにしましょう。

目的に合わせたダイエットサプリを選ぶ

なかなか難しい下半身痩せの強い味方がサプリメント! 筋肉をつけたいのか!脂肪燃焼を促したいのか!自分にはどちらが必要なのかを考えて取り入れましょう。
ここからは実際におすすめのサプリメントをいくつかご紹介します。自分に合ったものを見つけてうまく活用しながら下半身痩せを成功させましょう。

レッグパニック

価格も手ごろで口コミ数も多い足痩せサプリ!飲み方としては1日3粒から6粒を水または塗る前湯で飲むだけ!口コミでは足が足が軽くなった!太もも痩せがうまくいったなどの声がありました。また足のむくみにも効果があるとの声もありました。

むくらっく

約2週間~1か月で3580円!1日2~4粒を目安に水またはお湯とともに飲むだけ!口コミとしてはむくみに効果が高いとの声が多くありました。またヨガやエステなどさまざまなもの試してもだめだったむくみがこのむくらっくのおかげでよくなったとの声もありました。成分が安心安全なのも人気のひとつのようです。

セルケア

2週間~1か月分で2380円!1日2粒~4粒を目安にお水または、ぬるま湯にて飲むだけ!口コミとしてはこれを飲むことで見違えるほどむくみが¥よくなった。脂肪燃焼の成分も入っているのも嬉しい!などの声もありました。

まとめ

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理想の下半身になるためには、まず大事なことは姿勢を正しく!そして自分の下半身太りの理由をしっかり知ることが大事です。解決するには原因追及が1番大事なポイントになります。あなたも理想の下半身になれるように今日からはじめられること見つかりましたか??