晩酌のお供と考えられることが多い日本酒ですが、様々な美容効果があることが知られています。しかし日本酒に含まれる成分や取り入れ方などを知っておいた方が、良い効果が期待できます。今回紹介する日本酒に関する情報は、少しでも普段の生活にスムーズに日本酒が加えられるようになっています。是非参考にしてみてはいかがでしょうか。
日本酒に含まれる成分とその効果
日本酒はお酒を飲む人にしか必要がないと思われていますが、沢山の有効成分が含まれています。一体どのような成分が含まれていて、どんな効果が期待できるのでしょうか。
ダイエットに最適のアミノ酸
日本酒にはダイエットに適したアミノ酸が含まれています。お酒はダイエットには大敵という印象がありますが、アミノ酸豊富な日本酒はダイエットを妨げるどころか、より良い方向へ進めてくれます。
美白効果がある麹酸
日本酒には麹酸が含まれていますので、美白効果が期待できます。肌の白さを維持できる美白効果は、美容に関心が高い方だけでなく、多くの女性が願うことでしょう。日本酒を普段の生活に取り入れますと、肌の白さを維持してスベスベの状態を保ちます。
身体が温まる核酸
核酸は体を芯から温める効果が期待できますが、日本酒には有効成分である核酸が含まれていますので、冷え性の人や寒い冬には特におすすめです。日本酒を温めて飲む熱燗が冬に好まれるのは、体を温める効果が高く、長い時間その温かさが維持されます。
アンチエイジング効果が期待できるフェルラ酸
フェルラ酸は高いアンチエイジング効果がありますが、日本酒には豊富に含まれています。アンチエイジングを期待して、高い化粧品を購入するよりも、日本酒の効果を有効に使って美容対策をしたほうが経済的な負担を減らしてアンチエイジングが実現します。
美肌になれる日本酒の取り入れ方
肌の状態がいつも綺麗な美肌の人は、日本酒を普段から頻繁に使っている場合があります。一体どのようにして取り入れるのが良いのでしょう。
日本酒を飲む
冷たいままでも温めて熱燗でも飲める日本酒ですが、アルコール度数が高めの為、普段晩酌をしない人にとっては気軽に飲めるお酒ではないかもしれません。しかし様々な種類があり、味の違いを楽しめる日本酒ですので、美容のためにも積極的に飲むのがおすすめになります。特に寒い日は体を温める効果が期待できることから、少しずつでも取り入れて、冷えた体を温めることで肌の状態をより一層整えることができるでしょう。
日本酒のお風呂に入る
日本酒を飲むのが苦手な人におすすめなのは、入浴時にお風呂に入れることです。湯船に入るだけでも体を温めますが、日本酒を入れることで肌の状態を維持しながら体を温められます。わざわざ日本酒を買ってきて行うのも良いですが、もらいものの日本酒の消費にも役立ちます。肌の綺麗さと体を温める効果の両方を維持できる最善策です。
日本酒の美容液を使う
最近では日本酒が含まれている化粧品が沢山販売されていて、飲むことやお風呂に入れることが難しい場合でも、日々のスキンケアの時に日本酒を取り入れられます。その中でも日本酒の美容液を使いますと、肌に直接つけることから成分が浸透しやすく、美肌を維持する最適なアイテムとなります。
簡単に日本酒を取り入れたい人におすすめの美容液
簡単に日本酒がある生活ができる美容液は、インターネットで簡単に購入することができます。化粧品に日本酒が含まれていますと、肌の状態に悩みを抱えている人でも素早く成分がしみ込んで、時間を掛けずに素早く効果が発揮されます。是非商品選びの参考にしてみてはいかがでしょうか。
日本ゼトック ほまれ化粧水
日本酒の力で潤いを感じられる化粧水で、日本酒成分が60%の高濃度で高品質商品となっています。肌のくすみやシミが気になる人におすすめで、使いやすいサイズの200mlとなっています。
菊正宗 日本酒のフェイスマスク
弱酸性で無着色のフェイスマスクは、日本酒メーカーの中でも有名な菊正宗が使用されています。顔に直接身につけるフェイスマスクは、より安心して使えるものが求められますが、有名メーカーの日本酒が使われたこの商品は、初めてでもおすすめです。
蔵元美人 白米発酵とろみ化粧水
日本酒のにごり酒をイメージした商品で、米発酵エキスなど美肌効果が抜群の有効成分が多数含まれています。肌が弱く普通の化粧品が合わない人でも気軽に試せる化粧水として広く知られています。
インターネットで日本酒が含まれた化粧品を購入する時のコツ
多数の商品があるインターネット通販サイトですが、使ってみないと効果が分からないのが化粧品です。また肌が弱い人などが最初からまとめ買いをしてしまいますと、万が一体質に合わない時に返品手続きをするようになるほか、場合によっては受付してもらえずに無駄になってしまいます。初めて買う化粧品などは、お試しで一品ずつ買うようにするなどの工夫をしましょう。
日本酒を生活に取り入れた方が良いのはどんな人？
日本酒の美容効果をより多く実感したい場合には、早速生活に取り入れてみることをおすすめします。一体どのような人が日本酒を生活に加えると良いのか紹介します。
肌が綺麗になりたい人
日本酒には高い美肌効果があることは良く知られていますが、肌に悩みを抱える人が良く行うのは高い化粧品を買い揃えることです。しかし日本酒を飲むことや入浴剤代わりに使用するなど、手軽で低価格にて実践できる方法を取り入れますと、自分が理想とする肌質に生まれ変われます。
楽にダイエットしたい人
アミノ酸が豊富に含まれている日本酒は、ダイエットにも大きく貢献する栄養成分が沢山あります。そのため、少しでも楽な方法でダイエットをしたい人にとっては、日本酒を生活の一部に加えるだけで、他の方法よりも手軽に減量できる可能性が広がります。
日本酒で健康になりたい人
日本酒の健康成分や美容成分をより取り入れて、心身共に健康になりたい場合には、無理なく真似できる方法から試してみることをおすすめします。お酒に強くないと飲めない印象がある日本酒ですが、少量でも十分健康効果や美容効果が期待できます。ほんの少しのお酒で満足できる人こそ、日本酒を飲む習慣を身につけることをおすすめします。
簡単な美容方法を習得したい人
日本酒を使って肌の状態や年齢に負けないアンチエイジングを実践したい場合には、簡単ですぐにできることから、飲むだけでなく日本酒が入った化粧品を使うなどできます。日本酒の有効成分は、体に直接取り入れるだけでなく、外側からのケアでもその効果を実感できます。
飲み切れない日本酒があって困っている人
日本酒はプレゼントや贈りものでもらうことも多いお酒です。しかし口に合わない時や、頻繁にもらってしまうなどしていますと、日本酒のストックが大量になって困っている人も多いはずです。大量消費におすすめなのは、入浴剤代わりに風呂の湯船に入れて入ることで、毎日使用することであっという間に残数が減らせるでしょう。
まとめ
いかがでしたか。日本酒は飲むだけでなく入浴剤のようにしてお風呂で使用することもできる他に、日本酒を使った化粧品を肌のケアに取り入れるなどできることが良く分かりました。少しでも自分自身の体のことを考えて、日本酒の有効成分を活用して美容や健康に役立てたい人は、是非今後の参考にしてみてはいかがでしょうか。
